Recept

Här är ett litet smakprov på recept enligt GI. Många fler finns i boken "109 recept med lågt GI" som du kan köpa i webshoppen eller i vår butik.


Dinkel Matmuffins

1 pkt muffinsmix fullkorn

1 bit rökt skinka
1 bit fetaost
soltorkade tomater
linser
rivna morötter
zuccini

Blanda mixen efter receptet.
Fyll nu muffinsen med dina favoriter.
Det är mycket gott att äta som ett mellanmål med en klick philadelfiaost till.
Att äta en matmuffins till soppa är alldeles utmärkt.
Det går alldeles utmärkt att frysa in muffinsen.